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ご自身のペースでお好きなトレーニングも可。有料メニューで効率よく運動することができます。 

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今年こそ始めよう!!

今年こそ運動を始めたいけどやり方がわからない、ダイエットしたいけどいつも継続ができないなど、ジム通いしたいけど無理…ってあきらめていませんか?当店はパーソナルトレーナーが在中しておりますので、あなたにあった運動メニューをご紹介できます。理想のあなたになるためのお手伝いは当店トレーナーにお任せ!!一緒に楽しくトレーニングしましょう!(^^)! 

まずは電話でご予約ください。お待ちしております☆

<トレーニング来店時の持ち物>
運動しやすい服装・着替え・内履き・タオル・水分

機能チェック(運動メニュー処方)

身体の状態を機能解剖学・比較解剖学・動作テスト・各種検査・手技を用いて評価します。運動処方されたメニューはお手持ちの端末から動画にて確認できます。 

パーソナルトレーニング

マンツーマン指導になります。セルフトレーニングが苦手な方や目的達成に向け、効率よく運動を行いたい方にオススメです。栄養士による目的に合わせた食事のアドバイスも受けることができます。

栄養相談

栄養士による、目的に合わせた食事のアドバイスを受けることができます。データ(食事写真、血液データ)があれば詳しいサポートが可能です。(zoom対応可)

ミット打ち

パンチ・キック動作を多彩なコンビネーションでミットに打ち込みます。短時間で効率よく汗を流したい方やストレス発散にオススメです。