＜＜ Studio ＞＞
各ジャンルのインストラクターが多数在籍。脂肪燃焼、ストレス発散、シェイプアップなど目的に合わせて仲間と楽しくフィットネス！
レッスン1回無料キャンペーン中!!
今年こそ運動を始めたい方、ヨガやダンスレッスンを受けてみたかった方、当店スタジオレッスン今なら1回無料キャンペーン実施中!!是非この機会に体験してみてください。
まずは電話でご予約ください。お待ちしております。
※ヨガマット・ステップ台等の備品はご用意ありますので安心してご来店ください。
＜持ち物＞運動しやすい服装・着替え・内履き・タオル・水分
～Studio Program～
当店はLesMILLSレッスンを取り入れております!!
ニュージーランドに本社を置くレズミルズ・インターナショナルが考案し、世界中に発信しているグループエクササイズプログラムです。世界70か国以上で展開され、州500万人が参加し約12,000クラブで導入されています。当店ではLesMILLSクラスを取れ入れており、中でもBODYSTEPは、県内で唯一当店のみ取り入れている施設です。是非Studioレッスンにご参加ください‼
BODYCOMBAT
格闘技にヒントを得た全身トレーニングで、パンチ・キックの動きを効果的に取り入れたプログラム。
BODYSTEP
階段を上り下りするベーシックなステップ動作を軸にした足の筋肉とお尻の引き締めに効果的なワークアウト。
STRONG NATION™
音楽と効果音が織りなす新感覚のインターバルトレーニング。筋トレと有酸素を数種類回す形式のプログラム。
RITMOS
音楽に合わせた楽しくシンプルなダンス系プログラム。ヒップホップ・ラテン・ダンス・サルサ・レゲトンなどにより構成。
エアロビクス
リズミカルな音楽に合わせて行う運動。音楽のテンポに合わせて動くことでモチベーションを高める効果あり。
ステップ
踏み台を使って行う有酸素運動。リズミカルな動きを行うことで心拍数を上げ全身の筋肉を鍛えることを目的としている。
ヨガ
身体の柔軟性・筋力・バランス・呼吸の制御・リラックス・瞑想を促進効果を期待できるレッスン。
ピラティス
深層筋を鍛え身体のコアの筋肉を強化し、姿勢の改善・柔軟性の向上・バランスの向上・筋力の均衡を促進。
ピルビスワーク
国内で開発された骨盤と後頭骨の連動運動を利用した骨盤矯正とストレッチ法。
